自転車生活のすすめ

自転車生活

自転車生活
自転車は何につかう？近所のコンビニに行く為、最寄りの駅までの足に使う、スーパーまで特売品を買いに行く。 そんなのもったいない！
風を切って走る爽快感/体にイイダイエットになる/なににも代えがたいカッコよさ＆お洒落/みなさんのエコスピリットに訴える環境への優しさ/男心をくすぐるメカニカルなところ/自転車好きの仲間が出来る/自転車を勧める理由はいろいろあるけど。
なによりも楽しいって事！自転車はみなさんのライフスタイルを豊かにしてくれる素敵な乗り物です。

人の速度

風は敵？それとも味方？風を切って走ることの爽快感

みなさんの普段どのような移動手段を使っていますか？内燃機関が発明されてからもうすぐ１００年人が石油を使った動力を手に入れてから１００年経ちました、移動速度は速くなり人の五感ではついていけない速度で移動することが常識になりました。
自転車に乗ると毎日通る街も新しい街に見えてきます、気が付かなかった季節の変化や街の移り変わりたくさんの新しい発見に出会えます。
自転車の速度は人が歩く速度からプロ選手が風除けを使えば80km/hまで自分の自由に走れます。止まりたい時は駐車場も気にしないですぐに止まれる走りたい時ペダルを踏み込めばすぐに走れるそんな自由で人の五感に合わせた使い方が出来ます。
風を感じて走れば風は味方にもなってくれますよ。

フィットネスマシン

風は敵？それとも味方？パート２

最近、ランニングしている人がたくさん居ますよね〜。東京マラソンのプラチナチケットを手にするのも大変です。近年の健康志向の向上は一過性のものではないでしょう。
自転車を乗るきっかけにも「健康の為」という方も多いと思います。ではなぜ自転車は体に良いのでしょうか？
スポーツクラブに例えてみましょう、たくさんの器具のあるスポーツクラブ大きく分けると有酸素運動（エアロビクス）をするランニングマシンやエアロバイクなどと無酸素運動（筋力トレーニング）をする腹筋台やダンベル・バーベルなどの自重やウエイトを使った器具に分かれます。
自転車はその両方の運動を自然に無理なく行えるフィットネスマシンだと言えます。
年会費を払わなくても自転車さえあれば通勤・通学やショッピング、休日についでに運動出来ちゃいます。
意識して自転車に乗ればより効果的。おなか周りのいらないものを落としたければゆっくり息が上がらないように足に力が入らないように自転車のペダルを回せばいいのです。
自転車に乗ると競輪選手のように足が太くなると思っていませんか？自転車競技も様々競輪のような短距離競技もありますがロードレースのような長距離競技の選手の足はカモシカのように程よく筋肉がついてどちらかというと細い足です。
長い距離を低負荷で走ると足はどんどん細くなりますよ〜、マラソン選手の足を含めた体全体は細いですよね、突き詰めればあんな感じになります。
でもなんでカモシカのような程よい筋肉がつくのか？それは自転車を乗るときにはいくつかの負荷（抵抗）があるからです。筋力トレーニングで言うとウエイトですね。
坂道では重力が負荷となり自重も負荷になります、その中で一番大きなものが「風」です。風圧は時速30km/hだと負荷全体の75%にもなります。
この風を味方にすることで理想のボディを手に入れることにもなりますよ。
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ライフスタイルを進化

ライフスタイルって何？？

みなさんの「日常生活」の中には大別したり分類したり出来ないほど多種多様なライフスタイルがあります。そんな皆さんの生活の中に自転車を取り入れてみてはどうでしょう？
きっと私には自転車なんて必要ないと断言するかたはあまり居ないと思います。
自分のスタイルの中に自転車を取り入れていかに自分のライフスタイルを改善できるか？
ただ単に自転車を売るのではなくみなさんの人生を豊かにする為にライフスタイルを進化させるお手伝いをしたいと思っています。